パラシフコミュニティ通信vol.95
【こだわりと思いやりのバランス】
どうもどうも( ´ ▽ ` )ノ
ともぴこです。
昨日は、やりたくない事リストを書いて、それを1週間守ろうとい
そうしたら、かなり色んな方からメールが来たのでシェアしておき
自分のやりたくない事リストの参考にしてみて下さい。
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私のやりたくないことリスト送ります。
①思ってないのにお世辞を言う
②気が乗らない飲み会ランチ会に行く
③自分を安売りする
④人の言うことを振り回される(噂話とか)
⑤大して欲しくないけど買う
⑥大してお腹空いてないけど食べる
⑦ランチの後のデザートを食べる
⑧甘い飲み物(ジュース)を飲む
⑨くれくれ、かまって、ネガティブ、腹黒の人と一緒にいる
⑩自分に嘘をつく
この中で、甘い飲み物を断ちます!!
やりたいことリストよりも真剣に考えてしまいました。笑
でも、やりたいことリストより現実的で実践できる気がする分、ワ
頑張ります(^^)
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こんな、やりたくないリストを作ってみました!
・食べすぎ
・SNSに依存
・長距離通勤
・浪費
・引きこもり
・散らかった部屋で作業
・計算
・寝坊
・焦って行動する
・ランニング
ここから、浪費と食べすぎを止めるということで、「(自分用の)
それでは、これからもよろしくお願い致します。
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ともぴこさん、こんにちは!おおばです。
ともぴこさんとブルーさんとたくまくんの会話、面白くていつも笑
楽しい音声ありがとうございます。
ワークやってみました。
やりたいことはたくさん出てきますが、やりたくないことはなかな
普段からやりたくないのに我慢してることがあるのかな?と思いま
これからは、やりたくない事を意識して過ごしてみます。
やりたくないことリスト
1.惰性でブログを読むこと
2.〇〇してくれないから私もしない、という損得勘定からの行動
3.情報の出し惜しみをすること
4.付き合いでイベントに参加すること
5.安いから、という理由で物やサービスを買うこと
6.わかったフリをすること
7.行動しないこと
8.スナック菓子を食べること
9.過度な運動
10.過度な飲酒
11.予定を詰めすぎること
これらをやめることを意識して続けてみます!
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【ぼくのやらないことリストはこの10個】
・テレビ観ない
・風俗に行かない
・投資しない(自己投資を除く。金融投資など。)
・(買い物は)即決しない
・(自分や身内に被害がない場合は)攻撃しない
・ギャンブルしない
・タバコ吸わない
・ソーシャルゲームしない
・他者の課題に介入しない
・無視しない(嫌だと思ったら伝える、きちんとNOと断る)
この中で無視しないを実践していきます!
他の9つもできる範囲でやりません!
まあ、タバコとかギャンブルは元々しないんですけど、友人でやっ
今日も最後までメールを読んでいただきありがとうございます(^
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早速、やりたくないことリストを作成してみました。
1.コンビニの甘いお菓子を食べたくない
2.つまらなそう、興味の沸かない集まりに行きたくない
3.キャバクラや夜のお店に行きたくない
4.思ってないことを口にしたくない(気持ちに嘘をつきたくない
5.満員の公共交通機関に乗りたくない
6.20時以降まで仕事をしたくない
7.寝坊したくない(5時30分には起きたい)
8.ジュース(清涼飲料水)を飲みたくない
9.お昼寝なしの生活をしたくない
10.タバコ臭いところに行きたくない
もっとも実践できそうなのは「3」です。
1.5.8も実践できそうですが、もっとも~となると3かな…。
ただ、良くも悪くもこの先1週間は飲み会の予定がありません。笑
なので、その次に実践できそうな「5」や「8」のルールにしてみ
ではでは。
貴重なエネルギーを使い、目を通していただき、ありがとうござい
引き続きよろしくお願いします^^
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という感じで、やりたい事リストを書くよりも、やりたくない事リ
やりたくない事リストの方が、自分の本音で書けるかと思います。
やりたい事リストはやっぱり現実感がなくて、妄想になりがちです
さて、ここからは今日の音声です。
今日の内容は【こだわりと思いやり】という内容でございます。
しっかりお聴きくださいませー!
ではでは( ´ ▽ ` )ノ
今日も貴重なエネルギーを使い読んで頂き、ありがとうございまし
良い1日をお過ごし下さい。
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